Na bieżni:
Stadion klubu KS Piast Nowa Ruda (ok 1 km od naszego ośrodka)
- otwarty od wiosny do jesieni, codziennie za wyjątkiem niedziel, kiedy odbywają się mecze piłki nożnej
- bieżnie bezpłatna
Bieżnia przy hali sportowej w Nowej Rudzie - Słupcu (ok 7 km od naszego ośrodka)
- otwarta codziennie od wiosny do jesieni
- bieżnie bezpłatna
Na łonie natury:
Trasa biegowa na Górę św. Anny
Trasa rozpoczynająca się tuz przy "Parkowej", na całej długości asfaltowa. Trasa wiedzie na najwyższy szczyt dzielnicy Centrum - Górę Św Anny. Biegnie wzdłuż osiedla domków jednorodzinnych, a następnie przez nastrojowy iglasty las, aż na sam szczyt z odrestaurowaną wieżą widokową. Trasę rekomendujemy doświadczonym biegaczom ze względu na stałe wzniesienie drogi.
Trasa biegowa w pobliskich Włodowicach
Trasa rozpoczyna się tuż przy granicy administracyjnej miasta, między dzielnicą Centrum a sąsiednią wsią Włodowice. Wiedzie wzdłuż rzeki, droga jest równa i asfaltowa, a więc idealna dla początkujących biegaczy.
Fotografie pobrano z:
http://piastnowaruda.pl/stadion/5.JPG
http://szlakamisudetow.blogspot.com/2010/12/wzgorza-wodzickie-cz-1_05.html
http://pogon-ekolog2005.futbolowo.pl/news,2362438,wazne-oboz-letni-.html
